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下面附上一則新聞讓大家了解時事



被爆不倫戀　陳思宇喊話蔡宜芳：道歉吧！我們陪妳
50歲的前民眾黨中央委員張益贍，日前被爆出和黨團立院助理、29歲的蔡宜芳發生不倫戀，2人在車上擁吻還一同上摩鐵，引發輿論嘩然。對此前民眾黨發泰國巴蜀民宿預訂折扣言人陳思宇今(12)日在臉書發文，除了呼籲張益贍辭職外，也對蔡宜芳喊話「道歉吧！我們陪妳。」

陳思宇在臉書發文一開始就提到，「辭職吧張益贍，這真的不是台灣新政治文化；道歉吧宜芳，我們陪妳。」接著提到蔡宜芳介入別人婚姻，這是錯的應該道歉，「如果有需要我們都會陪她一起共度。」

話鋒一轉提到張益贍，陳思宇認為他身為北市文化基金會的副執行長，月領超過10萬高薪，拿著台北市民的納稅錢，應該要對得起台北市民。沒想到卻只上班2個小時，這辜負了市民的期待，也希望他好好反省。

陳思宇提到，民眾黨建立了「保母制度」，原意是協助候選人，幫助每個黨員一起打拚。張先生身為蔡宜日本北海道旅館訂房優惠芳的保母，就應該有履行的責任和義務，更得自我約束，但他卻辜負了這份託付，發生婚外情因而背棄了自己的保母和人夫身分，除了辭職更應該出來道歉！


接著陳思宇強調，「推倒藍綠的高牆比的是理念而不是暗盤。」以2020選舉來說，可發現獲得選民支持的時代力量和民眾黨，因為確立了政黨主題性且有獨立的論述和理想。民眾黨就不願做小藍小綠，政治獻金上也比他黨清楚，大家勤奮努力的目標，「但這一切的努力都被王浩宇毀了。」

陳思宇質疑，「我們想請問王浩宇如何證明張益贍代表民眾黨？而不是你們兩個人私下合作的負面選舉策略呢？難道只憑你的一面之詞嗎？王浩宇聲稱這是民眾黨與綠黨共同合作的選舉日本大阪渡假村訂房策略，但綠黨昨天發表聲示，沒有和王浩宇合作！」這算是「切割」王浩宇，綠黨還聲稱沒和民眾黨合作，若按照這樣的邏輯，「那請問王浩宇到底是用什麼立場代表誰在談呢？」

最後陳思宇強調，「凡殺不死我們的必使我們更強大，我們一定不要放棄我們一定能再站起來。」



健身練過頭恐釀反效果！　他勤練2年肌肉劇痛結塊
一名24歲碩士生為了追求健美身形勤練肌肉，自認練到酸痛才有效，2年下來痛到連手都舉不起來，就醫才發現肌肉已發炎結塊。醫師提醒，健身應均衡訓練各部位，避免肌肉受傷。

新光醫院復健科主任陳文玲今天在記者會中表示，每個人一生當中多少都有過肩頸酸痛的經驗，隨年齡與生活壓力增加，發生率也會逐漸攀升，引起肩頸痠痛的原因很多，多達85%是肌肉或韌帶受傷引起；另有部分可能罹患「肩頸部肌筋膜疼痛症候群」，主要症狀包括肩頸部肌肉痠痛、僵硬且有壓痛點。

陳文玲說，近年肩頸痠痛患者平均增加1到2成，有的是瘋健身練過頭，有的則是長期久坐駝背、烏龜頸，導致肩頸酸痛，情況相當兩極。

陳特色酒店預訂費用文玲指出，近年曾收治一名24歲碩士生，平時課業繁重、長期使用電腦，肩頸本來就比較僵硬，為了追求身形每週上健身房5天，自己摸索練習推舉和划船姿勢，認為「肌肉要破壞才會大」，即便肩頸疼痛仍硬撐著練下去。

2年下來，該名碩士生的疼痛部位一路從肩頸蔓延到上背，不僅痛到手舉不太起來，連睡覺壓到都會痛，甚至隨時都處於聳肩狀態，嘗試針灸、熱敷都不見好轉，就醫才發現肌肉已嚴重發炎結塊。

陳文玲表示，由於該名碩士生是自己摸索學健身，可能因姿勢不正確又過度操練，先是肩胛骨歪掉，導致用力不當，引發上背肌群痠痛。

新光醫院醫療團隊利用超音波導引進行肌筋膜剝離術，將肌肉硬塊剝鬆，cp超高住宿並配合復健調整姿勢，避免用力不當再度復發，解決長期的疼痛困擾。
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陳文玲提醒，健身應從手、腳、軀幹等大肌群練起，除了肌肉外，核心穩定度同樣重要，最好不同部位交替練習，以有氧搭配重訓，不是想練哪就拚命練，且應適時休息，避免肌肉受傷。（中央社）





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